便秘飲食吃什么？
病情描述：各位醫(yī)生你們好，我一直在外工作，都是吃快餐，很少自己煮，最近好像便秘了，咨詢下便秘飲食吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般導(dǎo)致便秘，主要是飲食因素，活動(dòng)量少，消化功能減退等引起的，所以出現(xiàn)便秘的時(shí)候，飲食中要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，比如可以多吃點(diǎn)香蕉地瓜等能夠軟化大便的食物，再就是多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，嚴(yán)重的可以配合潤(rùn)腸通便的藥物治療，最好是在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，根據(jù)你描述的這種情況的話，主要是由于你最近這段時(shí)間飲食不規(guī)律，以及吃了太多油膩難消化的食物以后，出現(xiàn)了這種胃腸道的功能紊亂，胃腸道蠕動(dòng)減慢，而是你有便秘的情況，所以飲食上盡量的多吃一些容易消化的蔬菜以及口服蘆薈膠囊或者是番瀉葉等來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，輔助排便。
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