吃什么水果可以防止便秘？
病情描述：我最近便秘很嚴(yán)重，我聽(tīng)說(shuō)吃水果可以治療便秘，想知道吃什么水果可以防止便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常的蔬菜水果都是可以預(yù)防便秘的，患者如果想預(yù)防便秘可以每天有規(guī)律的多吃一些含膳食纖維維生素比較豐富的蔬菜水果，同時(shí)患者要多注意進(jìn)行增加身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)長(zhǎng)期久坐引起消化不良或者是腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢有便秘的情況，患者要多注意日常生活中不要吃過(guò)于油膩的食物。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
如果有便秘的情況的話吃一些新鮮的蔬菜和水果都是可以進(jìn)行緩解的，在水果的選擇方面的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果或者是柚子等等都是可以防止便秘的，但是不要吃太多的橘子，除此之外的話如果便秘比較嚴(yán)重是要及時(shí)的服務(wù)幫助通便的藥物預(yù)防痔瘡。
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