抽筋用什么方法最快解除？
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
這就要看抽筋的部位是哪了，一般來(lái)說(shuō)都是輕輕的、反復(fù)的對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩，以達(dá)到緩解疼痛。抽筋是由于疲勞過(guò)度、出汗過(guò)多、缺鈣、睡姿不好等所導(dǎo)致的，所以生活上只要多注意細(xì)節(jié)，就可以有效的預(yù)防，平時(shí)要多活動(dòng)筋骨，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
如果有抽筋的現(xiàn)象，可以做按摩的治療，按摩能夠活血化瘀疏通經(jīng)絡(luò)。緩解抽筋的現(xiàn)象，如果有抽筋兒，那說(shuō)明是有缺鈣的表現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣，可以喝葡萄糖酸鈣，也可以熬點(diǎn)大骨頭湯喝。大骨頭的含鈣量是比較高的，平時(shí)也多吃點(diǎn)海產(chǎn)品，海帶紫菜，蝦這一類的食物。
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