吃什么食物能治便秘？
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的病因很多，需要針對(duì)病因，積極規(guī)范的治療才是關(guān)鍵，食物是起不到治療的作用，只能是調(diào)節(jié)，建議你還是到消化內(nèi)科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情給你合理的治療意見(jiàn)，平時(shí)飲食上一定要多吃蔬菜和水果，多吃膳食纖維，粗糧，保持大便的軟化，同時(shí)要多喝水，每天保持飲水量，2000毫升以上，適度的體育鍛煉。
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王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果感覺(jué)便秘的情況越來(lái)越嚴(yán)重，而且排便困難，這種情況應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，平常要注意盡量的多吃蔬菜水果，盡量不要吃辛辣刺激食物，多吃含纖維素多的蔬菜，比如芹菜，茄子，豆角，白菜。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多吃蜂蜜香蕉。要多運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善胃腸功能，盡量養(yǎng)成每天排便一次的習(xí)慣。
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