香蕉便秘可吃嗎？
病情描述：最近便秘難受都害怕吃東西了，同學(xué)說(shuō)可以吃香蕉，想問(wèn)大家香蕉便秘可吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)了便秘，這種情況是可以吃香蕉的，完全沒(méi)有問(wèn)題的建議，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉，有助于改善便秘的習(xí)慣，但是要注意積極的調(diào)整飲食，平時(shí)要注意多吃蔬菜水果，多吃含纖維素的食物，比如芹菜，白菜，茄子，豆角，菠菜之類(lèi)的食物，效果會(huì)更好一些。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，香蕉具有潤(rùn)腸通便的作用，可以有效得緩解便秘，但注意不要空腹吃香蕉，不要吃不熟的香蕉，香蕉熟到長(zhǎng)黑點(diǎn)吃最好，便秘多與不良生活飲食習(xí)慣有關(guān)，平日注意少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，喝點(diǎn)蜂蜜水，多活動(dòng)，多喝水，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
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