最近便秘好久了還是沒(méi)好，應(yīng)該怎么辦？
病情描述：這個(gè)星期以來(lái)不知吃錯(cuò)什么東西，總是便秘。之前并不會(huì)，想問(wèn)最近便秘好久了還是沒(méi)好，應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
近一個(gè)星期出現(xiàn)飲食不當(dāng)引起的便秘。這個(gè)需要多吃瓜果蔬菜，多喝水，加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持每日大于30分鐘的鍛煉，保持充足睡眠?？梢越o予：益生菌、通便潤(rùn)腸類中成藥進(jìn)行治療。平時(shí)需要規(guī)律作息時(shí)間，保持充足睡眠，配合順時(shí)針按摩腹部，改善腸道不適。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂(lè)城關(guān)社區(qū)服務(wù)中心 一級(jí)
按照你目前的情況，可能是因?yàn)榇嬖诹宋改c蠕動(dòng)過(guò)慢的問(wèn)題造成的便秘的情況，往往和長(zhǎng)期過(guò)度的飲食油膩刺激存在直接的關(guān)系。建議您可以考慮盡量多吃一些高纖維素的食物，例如紅薯，蓮藕等等。必要的情況下可以考慮口服藥物或者是進(jìn)行灌腸治療。
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