精油減肥手法是真的有效的嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
精油一般是屬于美容系列產(chǎn)品，它有一定的減肥效果，但是不太可取，因?yàn)樗@個(gè)反彈的人概率比較大，建議你最好采用適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食加有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果明顯，而且有利于健康。每天盡量的減少高熱量和高脂肪食物攝入，多吃蔬菜和水果。同時(shí)堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右有氧運(yùn)動(dòng)。
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