夏季便秘怎么辦？
病情描述：夏天到了，可能因為水喝得少汗出得多，總是便秘，想問夏季便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)了便秘這種癥狀，應該注意積極調整自己的飲食，特別是要注意多吃蔬菜水果，多吃含纖維素多的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之類的蔬菜，同時要注意規(guī)律飲食，避免吸煙飲酒，不要勞累，熬夜，要注意多喝水，多喝蜂蜜水，吃香蕉有助于預防便秘。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關社區(qū)服務中心 一級
按照你目前的情況看，可能是長期的飲食，過度的油膩，飲水量過少出現(xiàn)了便秘的問題。建議您可以考慮盡量的多攝入一些高纖維的食物，比如紅薯、韭菜等等，同時注意飲食清淡，不要吃過度油膩的食物，增加運動可以促進腸胃的蠕動。必要的情況下可以考慮口服藥物，例如復方新蘆薈膠囊。
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