澳洲便秘保健品效果好嗎？
病情描述：同事有便秘聽(tīng)說(shuō)有澳洲便秘保健品，問(wèn)一下澳洲便秘保健品效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果平常有便秘的習(xí)慣，這種情況應(yīng)該主要是通過(guò)飲食和生活調(diào)整來(lái)改善的，通過(guò)藥物調(diào)整可能會(huì)有一些依賴(lài)性，所以建議還是要注意多吃蔬菜水果，多吃一些含纖維素比較多的蔬菜，比如芹菜，茄子，豆角，白菜，菠菜之類(lèi)的，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘。
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韓文生 醫(yī)師
東營(yíng)市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
根據(jù)患者的描述，一些保健品也沒(méi)有多大的效果呀，最主要的還是養(yǎng)成每天大便的好習(xí)慣，每天早晨空腹喝一大杯淡鹽水，或者是一杯白開(kāi)水，然后順時(shí)針按摩肚子十分鐘以上，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果，比如說(shuō)香蕉可以多喝點(diǎn)蜂蜜水。長(zhǎng)期堅(jiān)持就好了。
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