孕婦能不能吃黑豆？
病情描述：醫(yī)生，你好。我老婆現(xiàn)在懷孕一個多月，剛檢查出懷孕，現(xiàn)在胎兒還不穩(wěn)定，我們?nèi)叶己苄⌒?，特別是在飲食上面，老婆突然想喝豆?jié){，請問孕婦能不能吃黑豆？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
婦女懷孕后可適量食用黑豆，黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等微量元素、維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，有利于孕婦和胎兒對營養(yǎng)素的攝入，特別適合貧血孕婦。吃黑豆，尤其是懷孕早期，可以提高體內(nèi)孕酮水平，有利于早期胚胎著床，減少先兆流產(chǎn)。但吃黑豆不宜過多，可能會引起腹脹等胃腸道消化不良癥狀。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
孕婦能吃黑豆，可以全面的營養(yǎng)，不要有過大的心理壓力，根據(jù)個人的喜好來選擇飲食，少吃多次，也是要注意粗細(xì)搭配，補充多種維生素，適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，也是要注意均衡的飲食，是有利于身體的吸收，另外也是要注意定期的孕檢來確定胎兒的發(fā)育情況為好。
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