睡覺前出汗好嗎？
病情描述：這段時間總是失眠，所以在睡覺之前都會做一些運動，讓自己累一點，這樣比較容易入睡，可是我是那種做了運動就會出很多汗的人，所以想請問一下醫(yī)生，睡覺前出汗好不好？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
總是出現失眠，并且在睡覺前做運動出汗，這樣的情況下，考慮還是有腎虛的可能性比較大，一般可以看中醫(yī)根據體質來藥物的干預，可以通過口服中成藥來治療?？梢酝ㄟ^口服六味地黃丸進行治療，同時多喝白開水，有腎虛的情況下也可以使用健腦補腎丸。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
睡覺前運動出汗對身體沒有什么不良的影響，有利于身體的排毒，一定要注意同時補充水分，以免引起缺水，適當的增加運動可以改善睡眠的質量，建議你在晚上10點半之前就寢，夜間的睡眠非常重要，如果夜間的睡眠質量不好，會引起第二天的工作和學習。
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