打籃球,扭傷腳該怎么辦?
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
你好,您不正確的運(yùn)動方式導(dǎo)致腳踝受傷。這種情況有可能會造成骨膜筋膜韌帶軟組織損傷。這需要在醫(yī)生指導(dǎo)下,用活血化瘀消炎止痛類的藥物治療。治療期間要多休息,避免過多走動會加重病情。如果長期得不到有效治療,有可能形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,會影響正常的生活質(zhì)量。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好,打籃球扭傷了腳的情況,可以再扭傷24小時之內(nèi)用冰袋冷敷,超過24小時之后用熱毛巾熱敷,然后用正紅花油局部涂抹,也可以貼舒筋活絡(luò)、消腫止痛的膏藥貼,口服三七片或者藏紅花煮水,注意休息,盡量臥床休息,少走動,以免影響恢復(fù)。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動中,很多人... 詳細(xì)?