治療失眠的穴位按哪里？
病情描述：我今年28歲，最近因為壓力大一直失眠。我聽說可以通過按壓穴位來治療失眠，就想請問醫(yī)生治療失眠的穴位按哪里？
醫(yī)生回答 (3)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
如果是發(fā)生了失眠，一般需要檢查什么類型的失眠，針對市民可以通過按摩足底涌泉穴進行改善，也可以按摩百會穴太陽穴神門穴以及風池穴和安眠穴。也可以單獨的選擇是棉絮的按壓，失眠穴位于足趾部后根的正中點，從外踝高點做一垂線與足底中線相交點式就是穴位。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，一般來說按摩你的百會穴，以及印堂穴，會有助于緩解睡眠不好的情況。但是如果你有失眠的情況，我建議你還是尋找原因，因為導致失眠的情況很多，并不都能夠通過按摩穴位好轉(zhuǎn)。如果你因為生活不規(guī)律，或者是一些不開心的事情，導致比較焦慮的情況，那么一般來說是調(diào)整最初的原發(fā)因素。你可以放松心情，平時適當?shù)脑黾渝憻?，可以興奮你的交感神經(jīng)，緩解抑郁的情緒。這樣可能會效果更好一些。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
失眠困擾很多人的健康，中醫(yī)認為失眠主要的病因在于心、脾、腎的功能失調(diào)，所以根據(jù)中醫(yī)理療，穴位針灸治療時以心經(jīng)的神門、脾腎兩經(jīng)都經(jīng)過的三陰交、頭部四神聰為主治區(qū)域。主要穴位有心俞、脾俞、足里三穴。如果失眠伴有脾胃不和，還可以加足三里、中脘二穴。
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