孕婦吃白芝麻好還是黑芝麻好？
病情描述：我現(xiàn)在懷孕兩個多月了，我不像其他的孕婦會有孕吐，我沒有孕吐，我什么都吃得下，我希望肚子里的寶寶健康一點，我經(jīng)常吃芝麻，孕婦吃白芝麻好還是黑芝麻好？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
孕婦吃白芝麻好還是黑芝麻好需要依據(jù)患者的病情來決定。一般孕婦吃黑芝麻可以補(bǔ)鈣，因為芝麻中含有糖、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營養(yǎng)成分，鈣含量也相當(dāng)豐富，所以，孕婦吃適量的黑芝麻可以有效補(bǔ)鈣。孕婦最好早上吃黑芝麻，因為黑芝麻含有大量脂肪，晚上吃黑芝麻容易引起消化不良和睡眠不良。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
孕婦在懷孕期間呢是建議食用一些黑芝麻，黑芝麻呢對。胎兒的頭發(fā)與各種身體發(fā)育是有一定的好處的，是亮的也可以使用一些白芝麻，兩者可以混合使用，平常應(yīng)該注意飲食，營養(yǎng)攝入充足，保證每天肉魚蛋奶的攝入，多食新鮮的瓜果蔬菜，不易勞累，保證充足的睡眠。
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