孕婦能吃糙米嗎？
病情描述：我已經(jīng)孕3周了，最近一直沒胃口不想吃米飯。我的朋友建議我吃糙米飯，不僅可以有粗纖維的補充，還可以促進孕婦的營養(yǎng)。請問一下醫(yī)生孕婦能吃糙米嗎？糙米是不是對孕婦有好處呢？謝謝醫(yī)生
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以吃糙米的，這個是屬于粗糧而且可以起到一個潤腸通便的作用，營養(yǎng)也是相對比較全面的，可以適當?shù)难a充，對胎兒也是有好處的。懷孕期間飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，做好產(chǎn)檢措施。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
孕婦是可以吃糙米的，可以提供維生素，微量元素及足量的膳食纖維，改善便秘癥狀。但是孕婦在懷孕期間對于各種營養(yǎng)素的需求量都會相應的增加，懷孕期間應當飲食均衡，營養(yǎng)全面為原則。不應該單純的偏好某一種食物。面粉，糙米，小米，大米 ，紅薯，土豆等都可以提供碳水化合物，作為主食進食。同時要注意多吃新鮮的蔬菜水果，適當?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。
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