腎虛應(yīng)該怎么調(diào)理呀？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不宜食用冰涼苦寒類的食物。腎虛的患者，體內(nèi)相對來說就是比較寒的，所以冰涼苦寒類的食物一定要少食，以免加重腎虛的癥狀。冰涼苦寒類的食物會對腎臟產(chǎn)生一定的傷害，比如：苦瓜、啤酒、鵝肉。多食一些黑色素含量高的食物，還有一些溫補(bǔ)腎的食物。這一類食物對于補(bǔ)腎益氣都有著一定的效果，營養(yǎng)價價也都非常之高，除了可以補(bǔ)腎之外，還可以提高人體的免疫力。比如：黑米、黑豆。一些具有溫補(bǔ)性食物如枸杞子、干貝也都是很不錯的
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冉來虎 住院醫(yī)師
浙江省諸暨市中醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)來說，這個考慮可能是因為腎虛導(dǎo)致的，因為中醫(yī)說頭發(fā)是屬于腎的，頭發(fā)發(fā)白的話主要是因為腎精虧虛然后引起來的。像這種情況可以口服一些中成藥，比如說七寶美髯丹?；蛘呤瞧綍r多注意飲食，多吃點那種黑色的蔬菜水果之類的，比如說黑豆黑芝麻之類的，然后平時的話就是不要熬夜的，多注意內(nèi)分泌方面。
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