經(jīng)期可不可以喝酸奶？
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冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間可以喝酸奶，但是不要喝太涼的酸奶，喝水也不要吃生冷硬的食品，盡量多吃軟糯易消化的食物，多吃熱的食物。月經(jīng)期間要注意保暖避免受涼，防止有痛經(jīng)的情況。如果有痛經(jīng)可以選擇多喝紅糖姜水，改善痛經(jīng)也可以用熱敷的方式緩解疼痛的現(xiàn)象，痛經(jīng)可能是因為氣血不通道造成的。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
經(jīng)期可以喝酸奶，但是不能喝太涼的酸奶，要注意做好經(jīng)期的保暖，以免引起血淤或?qū)m寒的情況，可以積極的進行調(diào)理，也是要注意不要吃生冷和刺激性的食物，不要熬夜，保持良好的心情，是有利于月經(jīng)的規(guī)律性，平時也是要注意增強體質(zhì)，有利于身體健康。
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