腦子很亂人沒精神怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)您的描述，您沒精神的主要原因還是您不規(guī)律的作息導(dǎo)致的，晚上睡不著，然后導(dǎo)致白天沒精神，白天沒精神，就容易導(dǎo)致晚上失眠，如此惡性循環(huán)。建議您白天多運動，增加自己的疲勞，然后晚上早點休息，以糾正自己的作息規(guī)律，你還要注意自己平時有沒有什么不良習(xí)慣，該戒除的戒除。積極陽光的心態(tài)是很重要的，不要給自己太多的心理壓力，把事情想得開一些。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，平時及時的進行鍛煉，注意飲食情況，保證飲食的營養(yǎng)均衡，合理膳食，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉身體，首先考慮你的情況可能是由于神經(jīng)衰弱癥引起的情況，平時應(yīng)該注意合理安排飲食起居的情況，避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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精神性尿頻有哪些癥狀
黃海 主任醫(yī)師
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吃精神藥對懷孕的影響
馬穎 副主任醫(yī)師
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小兒感冒精神差食欲差
張費通 副主任醫(yī)師
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精神緊張會誘發(fā)房顫嗎
姚耿圳 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
白天沒精神晚上精神好
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神癥狀
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
沒有精神要吃什么比較有精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
癌癥沒精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神活性物質(zhì)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
整天沒精神
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【馳援日記】人無精神則不立，國無精神則不強
共同抗疫，共同兩字意義非凡。我理解的共同指團結(jié)、凝聚力、齊心協(xié)力、 眾志成城、 ... 詳細?
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