貪睡怎么辦？
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是光想睡覺(jué)，精神狀態(tài)比較差，那么就是生活飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行糾正，控制都是可以的，盡量減少辛辣生冷刺激食物的接觸。目前就需要通過(guò)神經(jīng)遞質(zhì)的檢查，還有就是神經(jīng)電圖的一個(gè)分析來(lái)進(jìn)行判斷，相對(duì)效果會(huì)更好一些。理論上來(lái)說(shuō)就是營(yíng)養(yǎng)改善神經(jīng)功能，然后就是運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)節(jié)，早睡早起最理想。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
如果老是感覺(jué)困意比較多，睡覺(jué)比較多的話，而且伴有精神乏力的情況下，可能是亞健康的一種表現(xiàn)，這種情況下應(yīng)該就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜一斤高維生素的食物。平時(shí)的話可以喝一些綠茶或者是說(shuō)花茶提高機(jī)體的抗氧化能力。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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睡軟床為什么會(huì)腰疼
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺(jué)姿勢(shì)，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺(jué)，時(shí)間一長(zhǎng)，寶... 詳細(xì)?
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺(jué)。所以白天不睡覺(jué)晚上... 詳細(xì)?
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