蘋果的功效與作用？
病情描述：你好！我平時很少吃水果，因為我覺得有農(nóng)藥，洗也洗不干凈，所以不怎么吃，這幾天我在書上看到一日一蘋果醫(yī)生遠離我，突然覺得蘋果怎么那好，還是應該多吃，所以請問蘋果的功效與作用都有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，蘋果具有生津止渴，養(yǎng)心健脾，養(yǎng)血安神的功效，可以治療便秘，免疫力低下和心腦血管等疾病的作用。蘋果里含有豐富的維生素和礦物質，含有鈣、鐵、鉀等離子，對人體生長發(fā)育是非常有益的，建議患者平時宜多吃一些蘋果。不要進食油膩性較大的食物，建議患者應合理飲食，注意休息。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你所提供的情況，蘋果是含有粗纖維的食物，里面含有大量的維生素和有機酸，還有一下微量元素，以及大量的糖分，吃大量的糖分，可以使人的心情愉悅，粗纖維可以具有通便排毒的作用，維生素，微量元素和有機酸都是身體所必需的一些物質，蘋果對胃腸刺激小。
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