孕婦可以吃生花生米嗎？
病情描述：我最近有點(diǎn)想吃我小時(shí)候很喜歡吃的生花生米，但是我老公說(shuō)懷孕了吃生的東西不太好會(huì)有細(xì)菌，所以我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生孕婦吃生花生米好嗎？我覺(jué)得熟的花生米沒(méi)有生的好吃啊。
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
生的花生米沒(méi)有細(xì)菌，洗凈之后是可以吃的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，含有大量的不飽和脂肪酸，以及多種微量元素、維生素，蛋白質(zhì)等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)血、補(bǔ)鐵，還可以提高身體的抵抗能力，生吃還有養(yǎng)胃的功效，對(duì)于胃炎有一定的調(diào)理作用，懷孕期間吃生花生米比較好。
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溫曉慧 主任醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
你好，孕婦可以吃生花生米的。生花生米含有豐富的鈣，鐵鋅及礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)，但是吃什么都要有個(gè)限量，吃多了容易胃疼，消化不了的，因?yàn)閼言械臅r(shí)候你的胃腸功能消化功能不太好?？梢陨倭砍詭讉€(gè)可以的。懷孕的時(shí)候要多樣化的飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)，豆和瘦肉
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