考科二心理緊張，怎么調節(jié)心態(tài)？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年24歲了，我馬上要考駕照的科目二了，但我心理素質較差，這幾天一直很緊張，睡覺也不踏實，老擔心自己會不通過，請問醫(yī)生，我該怎么調整自己的心態(tài)好好應試呢？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
可以放松一下不要給自己壓力或者負擔因為太多的壓力或者負擔會給給自己帶來一些不必要的突發(fā)狀況，一定學會放松自己安撫自我可以深呼吸來緩解自我，或者有時間就出去走一走跟朋友都交流交流跟朋友說出來不要太拘束自我盡量的放松給自己。
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張桂鳳 醫(yī)師
安丘市立醫(yī)院 二級甲等
考試不要緊張，相信自己一定能過的日常學習的時候注意勤加練習，不要偷懶，畢竟是一個駕駛證考試，過不了還可以有第二次機會，所以一定不要緊張調整好自己的狀態(tài)，相信自己一定能過的，也預祝你考試成功，希望我的答案能為你你提供幫助。
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