最近有點(diǎn)便秘怎么辦？
病情描述：我不知道是不是因?yàn)槠綍r(shí)憋屎太多了，最近我上廁所的時(shí)候明明有大便的感覺的，但是蹲在廁所那里很長時(shí)間又拉不出來，我用了很多力氣才能出來一點(diǎn)點(diǎn)，我最近有點(diǎn)便秘要怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
如果有便意建議馬上排便，不然會造成毒素、水分吸收使大便干燥，不易排出。就會造成大便頭部干燥，如果是頭部干燥的話，可以用開塞露潤滑以便于排便。如果不是，那么可以用緩解藥物，比如說復(fù)方蘆薈膠囊。注意多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，增加腸道蠕動，飲食上多吃含有粗纖維的食物。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
平常大便都正常嗎？是不是最近吃的油膩的食物比較多，或者是吃的含纖維的蔬菜比較少。平常要養(yǎng)成，按時(shí)排便的習(xí)慣，及使沒有大便也要定期的去廁所里蹲一蹲，如果因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌虑殚L時(shí)間，不去排便時(shí)間長了就容易形成便秘，另一個(gè)就是適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多吃含纖維多的蔬菜，可以做一下收縮肛門的運(yùn)動。
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