我很想要個健康的孩子，需要注意哪些？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年30歲，身體健康，我妻子身體也健康，我們結(jié)婚較晚，想要用生優(yōu)育。現(xiàn)在一直在為備孕做準(zhǔn)備。請問我很想要個健康的孩子，平時需要注意什么？要戒煙戒酒嗎？需要吃保健品，營養(yǎng)品嗎？
醫(yī)生回答 (3)
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盧成瑜 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
如果想要刪除一個健康的寶寶，男性平時要改掉自己的不良習(xí)慣，如果有抽煙喝酒習(xí)慣的一定要在備孕期間戒煙戒酒，如果有熬夜的習(xí)慣的話在備孕期間一定要注意自己的作息，盡量不要熬夜盡量要保證自己的睡眠，飲食不規(guī)律的人一定要改變這種飲食習(xí)慣。
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病情分析：
對于正處于備孕的男性，首先可以進(jìn)行相應(yīng)的孕前身體檢查，這樣可以確定身體是否存在相應(yīng)的遺傳病基因，如果沒有相關(guān)基因的話，建議忌煙忌酒，這樣對精子的活性以及質(zhì)量有很好的幫助作用，除此之外，保持良好的生活習(xí)慣以及飲食健康，盡量不要吃刺激性過大的食物。
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楊書蘭 醫(yī)師
白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，備孕期間，要注意合理的飲食多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，盡量不要吃油炸，辛辣膨化食物，多吃點(diǎn)豆類 ，保持放松的心情，男女雙方都需要戒煙戒酒，保健品是不需要的，女性還可以孕前三個月服用葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，選擇在排卵期同房。
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