關于腳踝扭傷怎么辦?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
你好,腳踝扭傷首先需要冷敷治療,需要經(jīng)過24小時之后熱敷,必要時需要選擇藥物治療,可以選擇食物治療的方法,注意保證飲食的清淡營養(yǎng),選擇使用繃帶保護,在扭傷兩周左右的時間之后進行運動鍛煉,必要時需要到醫(yī)院進行治療,對癥用藥。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
你好,皮膚破損后是不能用外用的跌打藥,把創(chuàng)面的地方用碘伏消毒下,表淺的擦傷是不用包扎的,不過也不能再碰著?,F(xiàn)在局部腫脹明顯,就不要再行走了,臥床休息把腿抬高放平,隔上一層薄毛巾后進行冷敷,同時吃跌打損傷的藥物。休息后如果疼痛仍然明顯,應去醫(yī)院骨外科檢查下韌帶有無撕裂以及有無骨折的情況。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?