腳扭傷了筋怎么辦？
病情描述：我是一個愛好體育的大男孩，正好剛步入大學(xué)，學(xué)校搞運動會，毫不猶豫的我就參加了，可是可能是因為緊張也或許太過大意，訓(xùn)練過程中腳扭傷了筋，疼痛難忍，為此想問問這個應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
你好，你這種情況是由于運動不當(dāng)導(dǎo)致的腳韌帶軟組織扭傷的現(xiàn)象。對于這種情況的處理，首先是要注意休息。同時可以前期進行冷敷、配合應(yīng)用止疼藥物有助于緩解疼痛癥狀。在受傷的中后期可以進行熱敷處理，也可以配合應(yīng)用一些活血化瘀的中藥等，都有利于改善癥狀，促進恢復(fù)。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
這種腳扭傷以后出現(xiàn)疼痛劇烈，主要考慮是局部的一些韌帶拉傷為主，也有少數(shù)可能會損傷膝關(guān)節(jié)里面的一些半月板，最好是要到醫(yī)院檢查評估一下，治療上也可以外用一些通絡(luò)止痛的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。最近幾天要在家里多注意休息，也可以做一下溫針灸治療。
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