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15歲的女孩每天自然消耗多少熱量?

病情描述：最近同學(xué)們都在討論熱量這個(gè)東西，她們每天都都在計(jì)算自己吃了多少熱量進(jìn)去，每吃一樣食物都會(huì)算，我覺(jué)得特別很有趣，想了解一下，15歲的女孩每天自然消耗多少熱量?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你們的這種計(jì)算方法不知道是否合理，但是也可以計(jì)算一下，但是每天自然消耗多少熱量，這個(gè)是因人而異的，并沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的說(shuō)法，所以說(shuō)你平時(shí)的時(shí)候還是要在飲食當(dāng)中做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，不要挑食，營(yíng)養(yǎng)要合理搭配

  • 何益明
    何益明 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，人一般的話每天消耗大概在1500到1800千卡之間，每種食物，也不是100%吸收的，比如可樂(lè)的話它的熱量是180千卡左右，但是我們?nèi)梭w也不會(huì)吸收那么多能量的。我們?nèi)梭w每天都要消耗能量，所以需要不停的吃食物來(lái)補(bǔ)充，像肥肉，奶油等，它的熱量就會(huì)高很多，黃瓜之類的就會(huì)熱量低很多的。

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