自卑膽小怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多出去接觸一些人或者事物從而來突破自我，也可以多出去走一走散散心讓心情得到一定程度的緩解放松沒那么多的壓力就不會(huì)那么緊張了，給自己樹立一些良好的正確的自信心來緩解緊張，或者多參加一些集體活動(dòng)來充實(shí)自己從而融入集體達(dá)到目的。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
把自己的不滿跟同學(xué)述說一下自卑你有正確地認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己接納自己的現(xiàn)狀在就是自我鼓勵(lì)給自己自信心運(yùn)用積極的自我暗示相信自己從而增加自信心，性格內(nèi)向害羞膽小的話可以多勇于表現(xiàn)自比如班級(jí)里的組織的活動(dòng)我突破自我從而克服事事一顆平常的心態(tài)。
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