我有時(shí)便秘,怎么辦？
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘要注意飲食，飲食中要有一定量的纖維素，喝點(diǎn)蜂蜜，潤(rùn)腸，飯后喝一杯酸奶，調(diào)節(jié)腸道菌群，也可以試著從右下腹取到左小腹，根據(jù)適當(dāng)?shù)陌茨χ荛L(zhǎng)，如果這些方法沒有效果，一定要用一些藥物來起到潤(rùn)腸通便的作用。經(jīng)常便秘確實(shí)很惱火，但是便秘通常是不健康的排便習(xí)慣造成的。所以要養(yǎng)成健康的習(xí)慣。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好：很高興為你服務(wù)，根據(jù)你你介紹的情況，便秘與平日不良的生活飲食有直接關(guān)系，建議您改變一下飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激煎炸，熏烤易上火食物，飲食清淡一些，多吃蔬菜水果，粗纖維及潤(rùn)滑腸道的食物，如：燕麥、紅薯、香蕉、梨、蜂蜜水、酸奶等，蘋果、芹菜、菠菜等，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，每天早上空腹喝一杯白開水有助于排便，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，目前可以外用開塞露，或口服麻仁丸緩解一下，祝你健康！
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食療便秘
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- 馬春花 主治醫(yī)師 中醫(yī)肛腸科
便秘病因
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- 馬春花 主治醫(yī)師 中醫(yī)肛腸科
便秘咋辦
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- 蔣國明 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
便秘吃香蕉可以通便秘嗎
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- 劉美辰 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)分泌科
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