扭傷腳腫了怎么消腫？
病情描述：醫(yī)生，我是一名初中生，今年15歲。因為我們中考要考跑步，學校經(jīng)常要我們跑操練習，今天下午一不小心把腳扭到了，回到宿舍發(fā)現(xiàn)，腫起來了，我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
腳部扭傷之后，因為韌帶受到牽拉，就會充血水腫，就會出現(xiàn)腫脹疼痛，這種情況首先一定不要在負重行走了，要休息腳部抬高，局部間斷冷敷。冷敷可以減輕毛細血管而出血，緩解疼痛，減輕腫脹的作用，一般冷敷48小時左右，三天后可以局部熱敷，理療烤電，促進腫脹血腫的吸收。一定不要按揉，會加重腫脹疼痛。如果休息3到5天，癥狀不見好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院骨科拍片子，除外，一下是否有骨折的情況。
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莊緒山 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級
扭傷了腳，首先要排除骨折，韌帶損傷等原因，可以去醫(yī)院做x線或ct檢查，如果沒有骨折單純腫了可以早期用冰塊或者毛巾沾冷水冷敷，24到48小時之后可以熱敷，外用云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀的藥物，晚上睡覺的時候可以適當?shù)奶吣[的那只腳。
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