青少年肥胖癥該怎么樣減肥？
病情描述：我今年15歲時一個小女孩今年上初三，我是我們班里的小胖子，因為我身體比較胖比較自卑。我想減肥但是不想吃藥，我想問醫(yī)生青少年肥胖癥過于肥胖，65公斤愛吃甜該怎樣減肥。
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥肯定不能吃減肥藥的，對于一些甜性食物肯定是不能吃的，甜性食物是最容易導(dǎo)致身體發(fā)胖的一種食物，一定要管住自己的嘴巴，另外高熱量，高脂肪，油膩的食物也要少吃，肉類食物如果實在想吃的話，只能放在中午吃一點。在控制飲食的同時，更需要加強體育鍛煉，這樣才能更好的減肥。
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