一進(jìn)考場(chǎng)就緊張?jiān)趺崔k?
-
-
-
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先擺正自己的心態(tài),用一顆平常心來(lái)對(duì)待考試,可以在考試前出去放松一下自己的心情,多出去走走,跟朋友一起出去玩玩,可以唱自己喜歡的歌曲,另外在進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候可以把這次考試當(dāng)成一次平常的模擬考試來(lái)對(duì)待,如果還沒(méi)有解決問(wèn)題,可以及時(shí)去心理咨詢室去找醫(yī)生來(lái)解決自己的問(wèn)題。
-
-
-
-
吳明珍 醫(yī)師
重慶市萬(wàn)州??滇t(yī)院 一級(jí)
你好,你這個(gè)有一點(diǎn)像是考試綜合恐懼癥,你試著不要把考試看得那么重要,放平心態(tài),調(diào)整好自己的呼吸,在每次考試之前多做幾次深呼吸,在心理暗示自己,我可以的我可以的,我能行,要相信自己!不要把考試的結(jié)果看得那么重要,假如這次考不好,我下次再來(lái)就是了!
-
-
-
容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
過(guò)度緊張吃什么藥
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
-
-
-
緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
-
-
神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?