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騎車能減大腿嗎？

病情描述：現(xiàn)在正在處于冬天的天氣。因為我覺得我的大腿實在是太粗了，然后聽說騎車可以減肥。不知道是不是真的是這樣子。我想問一下醫(yī)生。騎車能減大腿嗎？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    騎車主要是鍛煉下肢。可以通過運(yùn)動消耗掉多余的脂肪而達(dá)到下肢減肥的目的。減肥是一個比較辛苦的過程，一定要有毅力的。你也可以到健身房讓專業(yè)的健身教練給你做出指導(dǎo)，針對性的訓(xùn)練你的下肢。在訓(xùn)練的同時，平時也需要注意節(jié)食的，多進(jìn)食蔬菜水果。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常性的騎自行車也是可以起到有一定的減肥效果的，因為這樣也是一個運(yùn)動鍛煉的情況，也會消耗身體的能量。如果大腿比較粗，你經(jīng)常騎自行車也可以讓腿部的肌肉變得更結(jié)實，這樣看起來就會瘦一些，但是騎自行車的速度和騎自行車的時間還是要加強(qiáng)一些。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長：普外科疾病診治，腫瘤治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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