吃什么健脾？
病情描述：醫(yī)生你好，我兒子今年十歲，不知道什么原因他最近看起來氣色不太好，胃口也不是很好，有的朋友說她這可能是脾胃虛，需要健一下脾胃，但是我們家里人都不太懂，想問一下吃什么健脾？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
多吃一些大棗、山藥、蓮子都有一定的補氣血健脾胃的作用。脾胃虛弱都會出現倦怠乏力、厭食、惡心、嘔吐、腹脹腹瀉等一些表現。長時間也會導致氣血不足、身體虛弱、影響生長發(fā)育等很多的臨床癥狀。平時可以多吃一些健脾的食物，或者是選擇一些健脾胃的中成藥物等調理都是可以。
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李菲 住院醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院 三級乙等
小孩子如果出現了脾胃的虛弱，一方面是可能平時的調養(yǎng)不當，也就是說飲食不規(guī)律，另一方面也有可能自身本身的脾胃功能并不是很好，可以給小孩子先進行食補，多吃一些補益脾胃的食物，像小米南瓜粥。脾胃功能非常差的話，是可以口服一些健脾的中藥進行調理。
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