我是不是得了抑郁癥？
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病情分析：
你好，根據你敘述的情況考慮體質虛弱，神經衰弱，壓力大，勞累過度等等原因所致的可能性大，建議你要放松心態(tài)，保持樂觀心情，注意規(guī)律作息，不要勞累及熬夜。注意飲食營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，雞蛋，奶類，豆類，瘦肉等等。避免使用辛辣食品及煙酒。注意適當戶外鍛煉，注意睡前泡泡腳或者喝杯熱牛奶等都可以幫助促進提高睡眠的。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
這種情況應該屬于焦慮的癥狀?？赡苁怯捎谧约簤毫Ρ容^大，情緒長期處于緊張的狀態(tài)引起來的。經常要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要給自己太大的壓力多出去走走，放松一下心情，多和自己的朋友家人進行交流，找一個沒人的地方，把自己內心的不愉快大聲吶喊出來?？梢匀メt(yī)院的心理科進行溝通咨詢，如果睡眠嚴重的障礙，可以口服少量的鎮(zhèn)靜藥物。
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