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精神不振，消極咋整?

病情描述：醫(yī)生你好，我最近精神不欲，很悲觀消極，不愛干活，天天只想著看電視，吃東西，我不想這樣子下去，感覺廢了一樣，請問一下我該怎么辦?我應該如何來調(diào)整自己的心態(tài)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    有這種想法也是一種進步，不要荒廢了自己的時間，青春必定有限，長時間荒蕪下去，也將會一事無成，必須要有信心給自己制定一定的目標，不要有太大的壓力。改變這些問題，要從一點一滴做起，首先要振作起來，要有規(guī)律的生活。多做些事情積極向上一點，慢慢的就會改變過來。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    出現(xiàn)了精神不振，消極萎靡等癥狀，應當引起高度的重視，建議去醫(yī)院進行檢查，如果確診為抑郁癥應當及時治療，抑郁癥，主要是因為生活壓力過大，或者是不明原因的癥狀所引起的，在日常生活中一旦出現(xiàn)要積極治療，保持積極樂觀的心態(tài)，對預防疾病非常有效

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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