足踝扭傷怎么辦?
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
考慮是由于跑步過快的時(shí)候?qū)е迈钻P(guān)節(jié)扭傷,所以會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛腫脹的癥狀,嚴(yán)重有可能還會(huì)影響走路,最好到醫(yī)院拍x光片檢查明確診斷在24小時(shí)之內(nèi)可以通過冰敷過后可以熱敷,同時(shí)還可以配合做一下針灸療法,如果還會(huì)出現(xiàn)的淤青腫脹,也可以配合做一下放血療法治療。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好,如果扭傷的話第一時(shí)間冷敷是最好的,冷敷可以緩解局部軟組織水腫,還可以止痛,另外就是局部噴一些藥酒或者是活血化瘀的藥物,例如云南白藥汀。一天后可以熱敷,每天熱敷2~3次,促進(jìn)局部血液循環(huán),有利于消除水腫,水腫比較嚴(yán)重和第一天冷敷不到位有關(guān)系。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動(dòng)中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?