我是一名孕婦，平時(shí)飲食該注意什么？
病情描述：我剛懷孕四個(gè)月，但是我現(xiàn)在一個(gè)人住在家里，老公去出差，他是孤兒，沒有人可以照顧我，我又不知道現(xiàn)在飲食該注意些什么，所以想在這里請(qǐng)問(wèn)一下我是一名孕婦，平時(shí)飲食該注意的有什么呢
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間的飲食一定要多樣化，只有均衡的營(yíng)養(yǎng)，才有利于促進(jìn)孩子的健康發(fā)育，建議你每天補(bǔ)充蔬菜水果，蛋白質(zhì)類的食物，淀粉類的食物，豆制品，奶制品，蛋白質(zhì)類的食物如瘦肉，魚蝦，雞蛋等，淀粉類的食物如米，面，粗糧，不要吃一些寒涼和辛辣，刺激性的食物。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
懷孕4個(gè)月的時(shí)候，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)應(yīng)該多喝牛奶，多吃一些魚蝦，海帶，紫米這些含鈣高的食物，同時(shí)也要補(bǔ)充復(fù)合維生素。懷孕的時(shí)候不要吃一些過(guò)于寒涼的食物，像冰淇淋，西瓜這些都要少吃。注意定期產(chǎn)檢。
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