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一個(gè)人不敢睡，該怎么辦？

病情描述：今天晚上男朋友出去跟同學(xué)聚會(huì)去了，一個(gè)人在家睡，總是感覺有人在敲門，心里好害怕，翻來覆去都睡不著，快崩潰了，一個(gè)人不敢睡，該怎么辦？有什么辦法可以快點(diǎn)睡著嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一個(gè)人在家，不敢睡覺，總是感覺有人敲門等等反應(yīng)，有可能是自己的心理因素引起的刺激性反應(yīng)癥狀，是不要緊張的，平時(shí)注意自己的情緒調(diào)節(jié)控制，不要緊張，是可以慢慢的改善癥狀，必要時(shí)是需要根據(jù)具體的表現(xiàn)使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物進(jìn)行治療。

  • 郭慶英
    郭慶英 醫(yī)師
    柳行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    你好，晚上獨(dú)自一個(gè)人不敢睡覺，和個(gè)人的心里緊張有關(guān)系，睡前喝一杯熱牛奶，或者吃上十幾個(gè)桂圓，或者是一根香蕉都有助于睡眠，睡覺之前避免劇烈活動(dòng)，不要看劇情激烈的電視劇，想一些愉快的事情，或者看看雜志，也有助于睡眠，祝一切順利。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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