精神恍惚,是不是憂郁癥？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，精神恍惚可能是近期生活壓力大引起的，注意積極的調(diào)整自己的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保證充足的睡眠，不要過于勞累。不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果青菜，補(bǔ)充維生素，注意觀察自己的情緒，必要時(shí)到醫(yī)院就診。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
可能是近期的精神壓力過大所導(dǎo)致的，在我們生活當(dāng)中如果遇到一些不如意的事情，或者是平時(shí)的生活節(jié)奏太快，那么就需要及時(shí)的做調(diào)整，否則就會給自己心理造成不利的影響，從而也會影響到身體健康，可以多做一些自己感興趣的事情來釋放壓力。
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