孕婦能否吃牛肉？
病情描述：凡是北方居住過(guò)的人，都知道北方的冬天有多么的寒冷，到了冬天，都會(huì)大量的吃牛羊肉，我不鐘愛(ài)吃羊肉，可喜歡吃牛肉，目前我有身孕五個(gè)月了，五個(gè)月的孕婦能否吃牛肉？牛肉吃了可以補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，您是北方人，現(xiàn)在懷孕五個(gè)月了。孕婦是可以吃牛肉的，牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)元素，富含肌氨酸、維生素B12、維生素B6、肉毒堿、鉀鋅鐵鎂和蛋白質(zhì)，牛肉還具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用呢！準(zhǔn)媽媽可以考慮一周吃一到兩次牛肉，每次100克左右，可以預(yù)防缺鐵性貧血，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力呢，而且牛肉是溫性食物，有助于保暖。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級(jí)甲等
在懷孕時(shí)，那建議應(yīng)該多食牛羊肉，因?yàn)榕Ｑ蛉?，是食草?dòng)物，較為營(yíng)養(yǎng)。如果不喜歡吃羊肉的情況下，那應(yīng)該適量的食用一些牛肉，牛肉含比較高的鐵，有助于孕婦補(bǔ)充鐵，預(yù)防貧血。還要注意保證你是營(yíng)養(yǎng)攝入充足，多食用新鮮的瓜果蔬菜。按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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