便秘原因是什么？
病情描述：我今年56歲，身體很健壯就是常年腸胃不好，總是便秘，所以在飲食上一直很注意，以小米粥大米粥為主饅頭，從來不敢吃生冷辛辣刺激的食物，可還是經(jīng)常性便秘，請問便秘原因是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
便秘的原因有很多，比如，現(xiàn)在社會都愛苗條，有些女孩為了減肥，進食量少，還有每天飲水量不夠，每天參加鍛煉的時間過少，還有的就是久臥病床，飲食吃過于辛辣，生活飲食習(xí)慣不好，吃的食物缺乏膳食纖維，肉類吃的比較多，建議改變生活飲食習(xí)慣，多參加運動，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃粗糧。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
目前這種情況主要是因為飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾饋淼倪@種便秘的表現(xiàn)，建議注意適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纖維的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，豆角之類的蔬菜，同時可以考慮口服依托比利促進胃腸蠕動，口服蘆薈膠囊促進排便。
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