經(jīng)常緊張為什么呢？
病情描述：我現(xiàn)在都已經(jīng)22歲了，我在外地的一所重點大學讀書，我是一個特別內(nèi)向的人，所以我身邊的朋友也特別的少，我也是一個特別努力學習的人，我的心思全部放在學習上，特別看到陌生女生就緊張，請問經(jīng)常緊張為什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
您好，考慮主要與您不愛交流，害羞有一定的關系。建議您減輕精神壓力，多交一些朋友，多與朋友親人進行溝通交流。平時可以聽一些舒緩的音樂。保持心情愉快。養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜。多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
性格內(nèi)向，與異性交流少，并把全部的心思放在學習上，而忽略了全面發(fā)展，大學社團活動多，多參加集體活動，結(jié)交志同道合的朋友。逐漸與異性交流，可以從借東西開始。調(diào)整心理狀態(tài)，增強自信，不要有自卑感，可以通過學習的知識獲得關注。
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