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營養(yǎng)不良怎么辦?

病情描述:營養(yǎng)不良怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    營養(yǎng)不良就要注意在飲食方面必須科學(xué)合理,多吃比較容易消化的食物,如面類食物,蔬菜和水果,多喝魚湯,平時(shí)油炸食物盡量不要吃,特別是火鍋之類的食物,吃的越多越不容易消化和吸收食物中的營養(yǎng),另外運(yùn)動(dòng)要適量,平時(shí)更需注意休息。只有養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,那么才能夠更容易長肉,不會(huì)營養(yǎng)缺乏。

  • 何甲書
    何甲書 醫(yī)師
    河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,營養(yǎng)不良,要多吃有營養(yǎng)易消化吸收的食物,建議多吃些牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物。多鍛煉,多喝水,只要健康就好,建議你最好是到醫(yī)院 檢查一下,排除疾病好吧,要多加鍛煉,保證休息時(shí)間和質(zhì)量

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