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總愛玩手機(jī)晚上不想睡覺是病嗎?

病情描述：每天工作勞累，還總是加班熬夜的，可是不管多晚回到家總要拿起手機(jī)玩上幾個(gè)小時(shí)，明明好困但卻睡不著，請(qǐng)問(wèn)這是得了失眠癥嗎？而且總愛玩手機(jī)晚上不想睡覺是病嗎？會(huì)有什么大影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，造成失眠的原因很多，這種情況不是病癥不用過(guò)于擔(dān)心的，注意在晚上睡覺之前不要玩手機(jī)，在準(zhǔn)備睡覺之前的一段時(shí)間里，保持環(huán)境安靜，方式心情，可以看書，可以聽音樂，不要再睡前飲茶和咖啡，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，按時(shí)休息，不要熬夜。

  • 陳浩
    陳浩 醫(yī)師
    新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)你描述的這種情況，晚上不睡覺而玩手機(jī)，這不是病，這是一種成癮性的習(xí)慣，所以建議患者啊，如果目前已經(jīng)有這種習(xí)慣晚睡的情況，最好還是需要改掉，同時(shí)還需要保證充足的睡眠，盡量減少玩手機(jī)，以及必要的時(shí)候是需要口服安眠藥輔助睡眠

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