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奶油蛋糕的熱量有多少??？

病情描述：我長得比較胖，可是非常的喜歡吃蛋糕，一碰到蛋糕就情不自禁的想去吃它，特別是朋友過生日的時(shí)候，現(xiàn)在想問一下一塊。兩塊。奶油蛋糕的熱量有多少啊？我想給自己提個(gè)醒，然后好好的去減肥。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蛋糕的種類不一樣，熱量也就不一樣，普通的方形蛋糕80克它的熱量為278大卡，慕斯蛋糕90%都是奶油，芝士蛋糕幾乎90%都是奶酪，它們的熱量又不一樣，相對(duì)比普通蛋糕熱量會(huì)更高，如果決定要減肥，盡量不要吃這些高熱量的蛋糕，可以多吃一些燕麥面包之類的，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝熱水，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減肥的同時(shí)要保證自身的營養(yǎng)。

  • 田士霞
    田士霞 醫(yī)師
    章丘區(qū)婦幼保健院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，奶油蛋糕的熱量比較高的，如果準(zhǔn)備減肥的話，盡量的不要吃，100克的奶油蛋糕，熱量379大卡，平時(shí)注意清淡飲食，可以吃牛肉蛋清魚蝦等等，保證蛋白質(zhì)的攝入，多吃新鮮的蔬菜，比如韭菜，菠菜，芹菜，油菜等等，飲食均衡作息規(guī)律。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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