臨睡前可以喝銀耳湯嗎？
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺(jué)前可以喝點(diǎn)銀耳湯，銀耳湯的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)是比較豐富的，但是不要喝得過(guò)多，喝得過(guò)多，有可能會(huì)導(dǎo)致不消化，而且糖也不要放的太多，以免導(dǎo)致發(fā)胖以及血糖偏高的情況存在，適量喝點(diǎn)銀耳湯，淡淡的對(duì)身體的健康還是比較有利的，睡覺(jué)前盡可能不要喝得過(guò)飽。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
你好，每一天晚上睡覺(jué)時(shí)間進(jìn)行喝銀耳湯對(duì)人體是有大補(bǔ)的效果，銀耳湯的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的，是可以根據(jù)自己的身體的具體反應(yīng)過(guò)程使用一段時(shí)間，平時(shí)注意休息調(diào)節(jié)，避免過(guò)于疲勞，喝銀耳湯是可以幫助改善睡眠時(shí)間的，不要緊張的，過(guò)程一段時(shí)間。
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