怎樣瘦肌肉型小腿？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說自己本身就比較胖的這種情況，那么建議你還是要進(jìn)行一下減肥是比較好的，因為減肥是一個長期的過程，要想擁有好的身材，那么就必須堅持的進(jìn)行體育鍛煉，而且你的小腿屬于肌肉型的，那么就不要選擇一些過于劇烈的運動，而且要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好想要瘦肌肉型的小腿的這種情況也是比較困難的，因為這個可能和你的體型特點是有一定的關(guān)系的，所以說你在選擇運動方式的時候一定不要選擇過于劇烈的運動，還是要選擇比較緩和的，而且運動量要循序漸進(jìn)，不要過于著急也要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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