孕婦吃哪些食物比較好？
病情描述：你好，我最近總是特別的難受啊，因?yàn)槲铱偸怯X(jué)得自己回嘔吐的不行，我又不喜歡吃什么東西，我來(lái)也問(wèn)問(wèn)孕婦吃哪些食物比較好？這個(gè)問(wèn)題的答案對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的重要，我真的想吃一些健康的食物。
醫(yī)生回答 (2)
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楊蘋(píng) 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間建議選擇瘦肉牛奶或者配合吃一下新鮮的蔬菜水果等，會(huì)比較好的，建議調(diào)理身體和情緒也不要有壓力等，注意計(jì)算預(yù)產(chǎn)期較好的，同時(shí)看一下食欲等，出現(xiàn)了惡心等很可能有早孕反應(yīng)導(dǎo)致的，所以多調(diào)理，3個(gè)月以上應(yīng)該會(huì)逐漸改善，注意衛(wèi)生的。
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王艷 醫(yī)師
金水區(qū)總醫(yī)院 二級(jí)
孕婦應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素豐富的食物，比如說(shuō)一些豆類、魚(yú)蝦、海帶、綠葉的蔬菜和新鮮的水果。孕婦一定要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，雖然說(shuō)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是也不能過(guò)多的挑食，粗糧也要經(jīng)常吃一些，但是高熱量的食物不能吃太多，避免身體發(fā)胖。
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