手臂細(xì)小怎么辦？
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
手臂細(xì)小的話，有可能是存在組織的一些肌肉彈性較差的因素所造成的，當(dāng)然這種情況有可能和營(yíng)養(yǎng)不足的一些因素都有關(guān)系，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都是很重要的，這樣可以更好的幫助恢復(fù)，一般來(lái)說(shuō)可以通過(guò)一些物理治療的方式調(diào)整更好一些
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
您主要有可能是由于遺傳的原因而導(dǎo)致手臂比較細(xì)小，但是沒(méi)有其他不舒服癥狀，可以不用處理的，主要是保持良好的心態(tài)，可以通過(guò)鍛煉增粗的，可以多點(diǎn)做俯臥撐，平常還要多點(diǎn)吃一些高蛋白的食物，還可以配合按摩，也可以在健身教練指導(dǎo)下做一下增肌的運(yùn)動(dòng)。
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手臂鍛煉動(dòng)作
手臂雖然屬于小肌群，但是數(shù)量不少，是由上臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肱肌和前臂的肱橈... 詳細(xì)?
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手臂拉傷嚴(yán)重嗎？
手臂拉傷一般是在活動(dòng)的時(shí)候受到過(guò)度的牽拉或者肌肉收縮過(guò)度，超過(guò)本身的承受范圍而引... 詳細(xì)?
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練手臂的動(dòng)作
男人擁有寬廣厚實(shí)的背部加上強(qiáng)而有力的手臂是很散發(fā)男人味的，同時(shí)也非常能讓女生有安... 詳細(xì)?
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